学习怎么静下心来

么么么马

学习的时候总是有点浮躁，脑子里喜欢想一些乱七八糟的东西，能出出主意吗

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有几个办法你可以试试，但不一定有用。
第一，你可以去B站找找冥想的音频学习冥想，冥想应该可以让你提升专注力，我倒觉得挺不错的，我亲自试过，但不一定对谁都有用。
第二，在学习前把该干的都干了，减少干扰学习的，例如上厕所、把该用的文具书本放旁边，别到时候学习期间想上厕所还是干嘛的。
第三，在学习前给自己一个心理暗示，例如在心里默念不要分神等，意识到自己分神后就提醒自己立马回神。
然后就是看看你具体问题了，是不是谁影响你？你可以选择和别人聊聊天，或者别的，因事制宜，具体问题具体解决。
总之，两个方向，一是对内求索戒律，二是对外控制变量，对自己加强信念，提高专注力，对外减少干扰因素。

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没什么好办法，学习的时候胡思乱想太正常了。就时心不净，以前读书时候遇到这种问题也很也很难解决。想美女，想色色，想事情，想家里，乱七八糟的。

后来个人想个办法，就是给自己定了个短期目标。因为个人那时候老想同班女生色色，所以短期给自己定了个，为操妹子尔完成读书。
让自己把注意力集中这两点上，每次读书分心的时候就提醒自己。你读书都不好还想操谁谁，读不好书就没钱操谁谁。之后摒弃杂念使劲克书，最后结果就是顺利考上心仪的太学。并且在去大学的空窗期顺利操上了妹子！

这就是个人简单而龌龊的办法！

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可以试着放一点舒缓的音乐，各大软件应该都有学习歌单，可以了解了解。
说实话我以前也是这样，但是之后学自己喜欢的东西就会很投入，即使别人眼里很枯燥乏味的东西也能静下心来去学。不是你的错，只不过是你学的东西你自己不喜欢罢了

么么么马

其实不仅仅是难以静下心来，还有升学的压力，不想让家人失望，身边的人感觉挺优秀的，压力从四面八方来